Yaz ishaline dikkat!

3

Sıcak havaların artması ile beraber insanların da su ihtiyacı artar.  Su ihtiyacını gidermek için kaynağı bilinmeyen sular ve sıcak ortamlarda muhafaza edilen gıdalar ve dışarıda satılan yiyeceklerin tüketilmesi sonucu bakteri ve virüs kapmak kolaylaşır. Ve tüm bunlar birleştiğinde de ortaya yaz aylarının en çok artan şikayeti olan ishal meydana gelmesine neden olur

Vücutta ishal başladığında bağırsaklarımızın hareketi hızlanır ve artar. Bunun sonucunda sindirimi tamamlayamadığı için daha sık ve sulu dışkı çıkarılır. İshal olunmasında ki ilk sebep bakteriler ve virüslerdir. Ayrıca hastalıklarımız için kullandığımız , yaşadığımız aşırı stres, yeme ve içme alışkanlıklarımızı bozma gibi daha bir çok sebep ishal olmamıza sebep olur.

İshalin belirtileri nelerdir?

İshalin en belirgin belirtisi yaptığımız dışkının cıvık ve su kıvamında olması ve gün içinde devamlı olarak normalden fazla dışkı yapmaktır. Dışkı yapıldığı halde kişinin tam olarak rahatlayamaması, yaşanan fazla su kaybından dolayı yaşanan halsizlik, devamlı olarak ağız kuruması ve susuzluk hissedilmesi de ishalin belirtileri arasındadır.

Nasıl korunabiliriz?

  • Dışarıdan gıda maddesi satın alırken aldığımız ürünün soğuk zincir şartlarına uygun olup olmadığı ve iyi muhafaza edildiğinden emin olunmalıdır. Yaz aylarında satın aldığımız meyve ve sebzelerin çürük olup olmadığına da çok dikkat etmeliyiz.
  • Yaz aylarında genellikle Çiğ tükettiğimiz besinleri önce temizlemeli sonra da ellerimizi dezenfekte etmeliyiz.
  • Hazırladığımız yemekleri soğutmadan tüketmeli, tekrar ısıtmak zorunda kaldığımızda gıda kalitesini kontrol etmeli, ısıtılan yiyecekleri önce oda sıcaklığına kadar indirmeli daha sonra buzdolabına koymalıyız.
  •  İçtiğimiz suları iyice kontrol etmeli, suyun klorlanmış olduğundan emin olmalıyız.

Cevap bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.